Fds da jaca

Sumi no fim de semana e tem explicação! Já sexta eu jantei churrasco, apesar do perigo, consegui me manter longe do estrago maior consumindo somente as carnes, diminuindo o consumo de carboidratos. Já no sábado, eu fiz incríveis duas únicas refeições, e não é nem dizer que foram aquelas enormes de ficar empanturrado o dia todo. É que acordei tarde, e acabei não tomando café da manhã, mas aí o almoço só saiu as 3! Acabei ficando de jejum muito tempo, e comi um prato consideravelmente grande pró que consumo no dia a dia.. Ai acabou que só comi de novo meia noite, e a janta foi pizza! Putz. Bem pecado esse fds.. :/

Almoço fit!

Foco na dieta! Almoço delicioso!!! Salada de macarrão com atum, ricota, temperos e farinha de linhaça (porque o macarrão não era integral) e filé de tilápia assado com alho e limão. Sem uma gota de gordura! Maravilha!!!

Bom dia!

Sexta feira começa com s de suco verde! E esse foi o meu café da manhã! Suco verde batido com thermoplus de limão. O sabor do thermoplus de limão é desagradável pra mim, mas comprei uma caixa inteira e vou tomar até o fim! O gosto pra mim fica semelhante ao vick pirena, então tomo no sufoco. Mas é por uma boa causa. Bato tudo na my shaker que pra mim é mó mão na roda! Depois mostro ela também!

Quantos passos você da?

Uso um pedometro todos os dias pra acompanhar meu movimento ao longo do dia. Embora não seja muito preciso é bastante estimulante em alguns momentos. Eu gosto de superar o dia anterior e sempre acrescentar um passinho a mais. Vida mais ativa e saudável.

31 zero

Hoje completo um mês sem uma gota de refrigerante! Palmas pra mim. Estou super feliz com essa conquista e ansiosa pra outras mais! Vamos que vamos!